1、挑戰(zhàn)極限：拓展訓(xùn)練項目都有一定的難度，這表現(xiàn)在心理測試上，要求學(xué)生挑戰(zhàn)自己的能力極限，跨越極限。

2、適應(yīng)性廣：它對社會各界具有廣泛的適應(yīng)性，無論是高級官員、管理人員、白領(lǐng)，還是普通藍(lán)領(lǐng)、青少年，都有相應(yīng)的課程來滿足他們的需求。同時，可以根據(jù)學(xué)員的具體需求開發(fā)、設(shè)計、組合各類課程，使每一次培訓(xùn)活動更具實踐性，充分達(dá)到培訓(xùn)目的。大部分課程以團(tuán)隊活動的形式進(jìn)行，特別適合集體訓(xùn)練，每節(jié)課程最多20人。

3.集體個性：擴(kuò)大培訓(xùn)，開展小組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作。努力讓每一位同學(xué)在為集體爭光的同時，從集體中汲取巨大的力量和信心，在集體中彰顯個性。

4.巔峰體驗：學(xué)生在克服困難，順利完成課程要求后，能感受到一種發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的巔峰體驗。

5.綜合活動：拓展訓(xùn)練的所有項目都以身體活動為導(dǎo)向，包括認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交流活動，并有明確的操作流程。學(xué)生們被要求全身心地投入其中。

6.自我教育：老師只在課前向?qū)W生講解課程的內(nèi)容、目的、要求和必要的安全注意事項，一般不談?wù)摶騾⑴c討論。充分尊重學(xué)生的主體地位和主觀能動性。即使在課后總結(jié)中，老師也只是指出到目前為止，主要是讓學(xué)生體驗，才能達(dá)到自我教育的目的。